JEME ZDRAVO:Špaldová krupica

Ahojte :) 

Rozhodla som sa,že vytvorím  rubriku "jeme zdravo",kde každý týždeň v nedeľu pridám recept niečoho chutného a zdravého.Myslím,že sa to zíde mnohým z vás pretože stravovať sa zdravo je veľmi dôležité.Nie som ten typ ,ktorý bude teraz od rána do večera papať mrkvu ako taký zajačik ale snažím sa aspoň raz-dvakrát do dňa dostať do seba niečo čo je zdravé.

Musím sa priznať,že som nikdy pred tým nerobila túto krupicu ale rozhodne som to chcela vyskúšať.Ako som varila hovorila som  si že nič horšie som nevidela,že to hrozne smrdí,je to tvrdé ako kameň a nezachráni to ani svätená voda.Kaša sa dovarila šupla som na ňu ovocie a posypala štpikou kokosu.Prišiel moment kedy som to mala ochutnať.Modlila som sa k všetkým svätým nech ma aspoň nenapne a ono to bolo skvelé! Mňamka a dokonca zdravá mňamka.

Ingrediencie na  porciu :     

250ml mlieka

1pl medu

štipka soli

štipka škorica

štipka kokosu

citrónová kôra 

5pl špaldovej krupice

Do mlieka pridáme  všetky ingrediencie a necháme mlieko zohriať.Keď je mlieko zohriate pridáme špaldovú krupicu a miešame do zhustnutia

Dobrú chuť ! :)